Leistungen
Klettern
Klettern bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen - auf physischer sowie psychischer Ebene. Es verbessert die körperliche Fitness, insbesondere die Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Zudem fördert es den Gleichgewichtssinn und die Koordinationsfähigkeit. Klettern in Kombination mit mentalem Training hilft besonders dabei Stress abzubauen und das Selbstvertrauen zu stärken.
Coaching
Coaching in der Lebensberatung dient dazu deine Potenziale zu entdecken und persönliches Wachstum zu fördern. Außerdem kann es langfristig dazu beitragen dein Selbstwertgefühl zu steigern, deine Lebensqualität zu verbessern und sodann auch deine persönlichen Ziele zu erreichen, die in schwierigen Lebensphasen oft unerreichbar scheinen.
Entspannungsmethoden
Um seine geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, braucht jeder Mensch ausreichende Phasen der Entspannung im Leben. Stress und Anspannung werden dabei abgebaut, was zu einer verbesserten Resilienz-, Regenerations- und Erholungsfähigkeit führt. Ebenso fördert Entspannung nachhaltig die Konzentration.
„Wer aufhört zu lernen, ist mit zwanzig oder achtzig Jahren alt. Wer ständig lernt, bleibt jung.“
– Henry Ford